Nimănui nu-i place să se simtă în halde și ca și cum nimic nu le-ar merge, dar simțirea în acest fel este adesea inevitabilă. Din moment ce suntem doar oameni, de-a lungul vieții noastre vom trece prin urcușuri și coborâșuri care ne pot face să fim destul de triști. Fie că este vorba de un incident, traumă, persoană, situație - poate provoca schimbarea întregii noastre dispoziții. Cea mai rea parte a sentimentului de depresie este că ne este greu să împărtășim sentimentele noastre cu cei din jurul nostru, chiar dacă încearcă să fie acolo pentru a ne sprijini. De vreme ce ne simțim ca și când nu ne pot înțelege, vremurile care sunt deja rele se simt mult mai rău, deoarece trebuie să ne confruntăm singur cu bătăliile noastre.
Am realizat o compilație de citate care încearcă să exprime cât de mult poate fi sentimentul deprimat. Acestea pot fi folosite pentru a-ți exprima propria tristete față de ceilalți, pentru a-ți găsi o anumită consolare și a te simți mai puțin singur sau chiar pentru a arăta cuiva drag că înțelegi prin ce trec prin minime. Dacă vă aflați într-un loc dificil din punct de vedere mental, citirea acestora ar putea să vă ofere o anumită companie pe măsură ce treceți peste vremurile dificile.
Citate triste despre viață
diavolul este temporizat
Înțelegerea și simpatizarea cu orice situație o pot face să se simtă mult mai puțin înfricoșătoare. Aceste citate vă vor ajuta cu asta. Nu numai că este important să obțineți cu adevărat ceea ce treceți, dar este important și să puteți accepta viața așa cum este, luptele, bucuria și tot ceea ce este între ele. Simțirea în jos nu este un lucru distractiv de făcut în viața de zi cu zi și poate distruge chiar și cele mai fericite momente pentru tine pe termen lung.
Lucruri care în mod normal ar aduce un zâmbet pe față sau glume care în mod normal te-ar face să râzi cel mai mult - nu mai dețin aceste valori. Când lucrurile încep să-și piardă valoarea, totul își pierde sensul și valoarea ta în viață ar putea fi pusă la îndoială. Această buclă este un iad negativ și vă poate menține la nesfârșit timp de vârste.
- Depresiunea minte. Îți spune că te-ai simțit întotdeauna așa și întotdeauna o vei face. Dar nu ai făcut-o și nu o vei face. -Halley Cornell
Chiar dacă s-ar putea să simți că te-ai simțit într-un anumit mod atâta timp cât îți amintești, trebuie să fii propriul tău om când vine vorba să-ți spui că a existat un înainte și cu siguranță va exista un după.
- Nici o furtună, nici cea din viața ta, nu poate dura pentru totdeauna. Furtuna doar trece peste. -Iyanla Vanzant
Nimic nu este permanent, mai ales când vine vorba de lucruri rele. Cu siguranță există ceva mai bun pentru dvs. care așteaptă după colț, așa că nu uitați să aveți răbdare.
- Cred că cei mai tristi oameni încearcă întotdeauna din răsputeri să-i facă pe oameni fericiți pentru că știu cum este să te simți absolut lipsit de valoare și nu vor ca nimeni altcineva să se simtă așa. –Robin Williams
Dacă sunteți o persoană care vă face să râdă prietenii și familia, ar putea fi greu pentru ei să vadă în trecut percepția pe care o au despre voi ca pe o persoană jovială, deoarece îi faceți atât de fericiți. Nu este vina nimănui în special și trebuie să accepți acest lucru și să fii mândru de capacitatea ta de a-și pune zâmbetul pe buze.
- Lucrurile se schimbă. Și prietenii pleacă. Viața nu se oprește pentru nimeni.
- Respirația este grea. Când plângi atât de mult, te face să realizezi că respirația este grea.
- Nu te poți proteja de tristețe fără a te proteja de fericire.
- Lacrimile vin din inimă și nu din creier.
- A fi simțit prea mult înseamnă a sfârși prin a nu simți nimic.
- Oamenii îmi spun tot timpul că viața merge mai departe, dar pentru mine asta este partea cea mai tristă.
- Este trist când cineva pe care îl cunoști devine cineva pe care îl cunoști.
- Nu va ploua niciodată trandafiri: atunci când vrem să avem mai mulți trandafiri, trebuie să plantăm mai mulți trandafiri.
- Viața nu are nicio obligație să ne ofere ceea ce așteptăm.
- Un lucru pe care nu-l poți ascunde - este când ești paralizat în interior.
Citate despre permanența luptelor
Viața nu este un pat de trandafiri și nu va fi întotdeauna netedă, nu pentru tine, pentru mine sau pentru oricine altcineva din viață. Oricât ar fi viața financiară sau socială, dacă te simți dezamăgit, trădat sau jenat, este important să știi că se îmbunătățește. Toate situațiile care odată aveau impresia că vor cădea cu siguranță într-o zi vor crește. Nimeni nu este blocat într-o gaură neagră permanentă, chiar dacă poate părea așa. Luptându-ți drumul spre vârf te va învăța etica de care ai nevoie pentru a fi mai bună, iar data viitoare când te vei simți abandonat și pierdut și fără nicio speranță, vei privi înapoi și îți vei aminti de data aceasta. În întuneric, găsirea luminii nu este o sarcină ușoară, dar merită cu siguranță efortul depus.
- Lacrimile vin din inimă și nu din creier. - Leonardo da Vinci
Emoțiile se pot încurca adesea cu noi și ne pot face imposibil de trecut. Acest lucru nu se face prin gândire sau analiză, ci pentru că inima și emoțiile nu au capacitatea de a înțelege logic tristețea.
- Cu cât vezi și accepți mai mult realitatea, cu atât te vei înțelege și te vei iubi mai mult. -Maxime Lagacé
Dacă sunteți capabil să înțelegeți cu adevărat care este adevărul din spatele multor lucruri, inclusiv dvs., ar putea fi mult mai ușor să acceptați binele și răul.
- Fiecare om are suferințele sale secrete pe care lumea nu le cunoaște, și de multe ori numim un om rece când este doar trist - Henry Wadsworth Longfellow
Dacă o persoană nu știe că cineva este deprimat, este simplu să ne gândim că este doar rău sau imposibil de comunicat. Cu toate acestea, adevărata problemă este mult mai complexă.
Fiind Deprimat și Singur
Să te simți trist și în halde poate fi mult mai rău atunci când ești înconjurat de oameni. Acest lucru poate părea contraintuitiv, dar de fapt, sentimentul că ceilalți sunt cumva fericiți și, mai rău de atât, orbi la luptele tale, te va face să te simți foarte izolat și trist. Singurătatea și depresia merg de multe ori mână în mână, una determinând cealaltă să nu te părăsească niciodată. Prins în acele ghearele oribile, viitorul poate părea sumbru și foarte izolant. Deși este, într-o oarecare măsură, cineva visează sau speră vreodată, are propriul său avantaj că trebuie să depindă de tine. Și când ai cel mai mult nevoie de tine, este sigur că vei fi acolo pentru tine. Creșterea într-o persoană de încredere începe de multe ori să fii acolo pentru tine în cele mai grave circumstanțe și să apari chiar și atunci când nu ai chef.
- Când ești înconjurat de toți acești oameni, poate fi mai singuratic decât atunci când ești singur. Poți fi într-o mulțime uriașă, dar dacă nu simți că poți avea încredere în oricine sau să vorbești cu oricine, simți că ești cu adevărat singură. - Fiona Apple
A fi singur și trist poate face ca lucrurile să se simtă foarte rău și inconsolabil. Dacă cei din jur nu îți oferă siguranța de care ai nevoie - este cu adevărat greu să te descurci individual.
- Spui că ești „deprimat” - tot ce văd este rezistența. Ai voie să te simți încurcat și din afară. Nu înseamnă că ești defect - înseamnă doar că ești om - David Mitchell
Depresia nu este o greșeală sau o greșeală și se poate întâmpla celor mai buni dintre noi. De fapt, unii dintre cei mai de succes și mai inteligenți oameni au raportat că sunt deprimați la un moment dat în viața lor. Acest lucru demonstrează că nu este ceva greșit, ci ceva uman.
- Depresia este cel mai neplăcut lucru pe care l-am experimentat vreodată ... Este absența de a fi capabil să-ți imaginez că vei fi vreodată vesel din nou. Absența speranței.
A fi deprimat vă poate face să vă simțiți ca și cum nu există nicio speranță pentru o zi de mâine mai bună. Acest lucru poate fi epuizant din punct de vedere psihic și emoțional și vă poate lăsa să vă simțiți foarte obosiți de tot și nemotivați să faceți ceva nou.
- Există două posibilități: fie suntem singuri în Univers, fie nu suntem. Ambele sunt la fel de terifiante.
- Amintiți-vă: timpul în care vă simțiți singur este timpul de care aveți cel mai mult nevoie pentru a fi singur. Cea mai crudă ironie a vieții.
- Muzica a fost refugiul meu. Aș putea să mă târăsc în spațiul dintre note și să-mi curbez spatele spre singurătate.
- Solitudinea este în regulă, dar ai nevoie de cineva care să spună că singurătatea este în regulă.
- Dacă ești singur când ești singur, ești în companie proastă.
Citate triste despre dragoste și familie
Cicatricile merg întotdeauna mult mai adânc atunci când sunt cauzate de cele pe care le iubim cel mai mult inimilor noastre. Acest lucru poate însemna celălalt semnificativ, zdrobirea ta, părinții, frații sau chiar copiii tăi. Vindecarea acestor răni poate dura cel mai mult, dar pe termen lung merită foarte mult pentru a salva relația de bază și a rămâne fericiți împreună.
- Este mai bine să fi iubit și a pierdut decât să nu fi iubit niciodată. - Samuel Butler
Uneori s-ar putea să simțiți că dragostea a fost o mare pierdere de timp și efort și că depresia în care v-a lăsat face totul nul. Dar, de fapt, faptul că ai această legătură cu cineva ți-a deschis cu siguranță ochii la multe lucruri și te-a făcut o persoană mai bună.
- Poate că toți avem întuneric în interiorul nostru, iar unii dintre noi suntem mai buni în a face față cu el decât alții. - Jasmine Warga
Este foarte posibil ca toată lumea să fie deprimată într-un fel sau altul. Unii pur și simplu nu știu sau nu o arată. Așadar, nu simți niciodată că ești singur sau problematic. Este o problemă pentru întreaga omenire.
- Vindecarea este o treabă din interior. - Dr. B.J. Palmer
A trece peste ceva care ți-a lăsat inima frântă sau deprimată nu poate fi facilitat de cineva din exterior. Depinde de dvs. să introspectați și să analizați ce puteți face pentru a vă îmbunătăți.
- Iubirea este o forță neîmblânzită. Când încercăm să o controlăm, aceasta ne distruge. Când încercăm să-l închidem, ne înrobește. Când încercăm să o înțelegem, ne lasă să ne simțim pierduți și confuzi. - Paulo Coelho
Analizarea peste tot, inclusiv dragostea, ne poate lăsa rupți și singuri. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să renunți la speranță sau să nu mai încerci.
- O familie fericită nu este decât un cer mai devreme.
- Fericirea înseamnă a avea o familie mare, iubitoare, grijulie, strânsă în alt oraș.
- Îmi iubesc familia pentru că sunt mereu acolo pentru mine chiar și în cele mai fragile momente ale mele.
- Ce poți face pentru a promova pacea mondială? Mergeți acasă și iubiți-vă familia.
- Familia este locul unde începe viața și dragostea nu se termină niciodată.
- Cel mai important lucru din lume este familia și dragostea.
- Familia nu este un lucru important. Este totul.
- Mă întrețin cu dragostea de familie.
- Nu-ți alegi familia. Ele sunt darul lui Dumnezeu pentru tine, așa cum ești și pentru ei.
- Alte lucruri ne pot schimba, dar începem și terminăm cu familia.
Citate depresive despre inima frântă
Când cel pe care îl iubim, îl adorăm și îl prețuim ne părăsește sau ne face rău - răul este de neimaginat. Este ca și cum am fi răniți de o parte din noi înșine și ne simțim ireversibili. Este necesar, în astfel de vremuri, să ne amintim că cele mai grave dureri se estompează încet, indiferent de alți factori - timpul vă va ajuta să vă recâștigați sinele vechi, dar mai puternic.
- Plăcerea dragostei durează doar o clipă. Durerea iubirii durează o viață întreagă. - Bette Davis
Chiar și amintirile bune, când ai trecut sau nu mai faci parte din viața ta, îți pot provoca durere; acest lucru se poate adăuga la tristețea voastră ca un sentiment de resentimente - până când înțelegeți că creșterea înseamnă și eliberarea.
- Știam mereu că privirea înapoi pe lacrimi mă va face să râd, dar nu știam niciodată că privirea înapoi pe râs mă va face să plâng. - Doctorul Seuss
Concluzionăm cu ușurință că, atunci când ne gândim la vremurile proaste, într-o zi în viitor va fi din nou bine. Ceea ce nu reușim să realizăm este că uneori, când lucrurile merg spre sud, momentele bune ne pot da emoții negative pe care nu credeam că le putem asocia cu o amintire bună.
- A avea depresie înseamnă a fi într-o relație abuzivă cu tine însuți.- Emily Dotterer
Depășirea durerii pe care o provocați poate fi una dintre cele mai mari, dar cele mai importante bătălii pe care va trebui să le purtați vreodată. Încetarea toxicității este primul pas pentru a ieși din această mentalitate dureroasă.
- Nu vei ști niciodată cât de deteriorată este o persoană până nu încerci să o iubești.
La fel ca atunci când iubești o persoană, vânătăile lor par că pot fi vindecate și de aceea au fost cauzate de ele însele, fii în același timp compătimitor și cu tine însuți și, după ce ți-ai înțeles durerea, încearcă să-ți oferi sprijinul de care ai nevoie pentru a te vindeca. aceasta.
Citate triste despre durere și neînțelegere
Durerea de a nu fi înțeles este universală. De multe ori simțim că facem parte dintr-o comunitate care nu ne ajută pentru ceea ce suntem cu adevărat sau nu rezonează cu valorile noastre personale. În astfel de cazuri, este foarte greu să te simți auzit sau chiar iubit - chiar dacă nu este cazul în realitate. A iubi pe cineva într-un mod greșit se va simți uneori foarte departe de a te mângâia. Faptul că nu poți să te relaționezi cu adevărat cu alte persoane la nivel emoțional după ce ai împărtășit atât de mult cu ei te poate face să simți că pierzi stăpânirea în relațiile tale zilnice și ca și cum vei fi lăsat singur atunci când și ei vor vedea asta.
Cu toate acestea, cei care chiar te iubesc și te îngrijesc vor rămâne în jur chiar și atunci când vremurile devin dificile. De fapt, vremurile grele se pot dovedi a fi un mare test de turnesol care spune foarte mult persoanelor cărora le pasă cu adevărat de sănătatea și bunăstarea ta și care doresc să te vadă reușind, chiar dacă trebuie să facă unele sacrificii pentru tine. Acestea sunt tipul de oameni de care poți depinde toată viața și vor avea întotdeauna un loc special în viața ta care nu poate fi înlocuit niciodată.
new walking dead pe netflix
- Și am simțit că inima mi s-a rupt atât de temeinic și iremediabil încât nu mai putea exista din nou bucurie reală, încât în cel mai bun caz s-ar putea să fie în cele din urmă o mică mulțumire. Toată lumea a vrut să primesc ajutor și să mă alătur vieții, să ridic piesele și să merg mai departe și am încercat, am vrut, dar a trebuit doar să mă întind în noroi cu brațele înfășurate în jurul meu, cu ochii închiși, mâhnit până nu am Nu mai trebuie. - Anne Lamott
Simțind că nu se poate scăpa de lipsa de speranță a vieții și de o condamnare iminentă este foarte adesea asociată cu cuvântul deprimat. Este clar că, chiar dacă un individ deprimat vrea să facă ceva, este extrem de greu să găsești voința sau motivația de a ieși afară și de a-l obține.
- Mă gândesc să mor, dar nu vreau să mor. Nici măcar pe aproape. De fapt, problema mea este opusul complet. Vreau să trăiesc, vreau să scap. Mă simt prins, plictisit și claustrofob. Sunt atât de multe de văzut și atât de multe de făcut, dar într-un fel mă găsesc încă fără să fac nimic. Sunt încă aici în această bulă metaforică a existenței și nu-mi pot da seama ce naiba fac sau cum să scap din ea.
Simțirea prinsă în propria piele este sentimentul pe care cei mai deprimați îl spun. De fapt, ei sunt dornici în cele mai multe moduri de a reveni la viață așa cum au cunoscut-o și au existat în mod liber. Simțirea prinsă și incapacitatea de a fugi sau chiar de a găsi o cale de ieșire este cea mai proastă parte a acestui nivel mental.
rapid și furios curse spion sezonul 5
Citate despre a nu ști de ce
A fi trist în sine este rău; a nu cunoaște motivul este mult mai rău. Imaginați-vă că le spuneți prietenilor sau familiei că sunteți răniți, dar nu puteți indica unde. Același lucru este valabil dacă vă simțiți deprimat, dar nu puteți afla ce este cauza. Ar putea fi un incident mare sau ceva mic care a declanșat o mulțime de traume închise în tine. Elementul de confuzie poate duce la un efect de tristete cu bulgări de zăpadă și poate face să te simți mai deprimat. Aceste lucruri pot provoca stima de sine și respectul de sine să se prăbușească.
Acest lucru este foarte rău pentru obiectivele și visele pe termen lung pe care le aveți pentru dvs. și poate chiar să vă încurcați în relațiile viitoare pe care încă nu le aveți de explorat. Acest lucru vă poate limita capacitățile și vă poate face inutil, și vă poate împinge mai departe în gaura de iepure pentru a vă simți deprimat și trist.
- Cel mai rău fel de trist este să nu poți explica de ce.
Împărtășirea tristeții dvs. are cel mai mult sens doar atunci când îi cunoașteți originea. Fără să înțelegem chiar de unde provin temerile tale, este imposibil să le împărtășești oamenilor din jurul tău. De asemenea, vă poate face să vă simțiți prostesc dacă faceți acest lucru fără un motiv concret pentru a vorbi despre asta.
- Nu se întâmplă dintr-o dată, știi? Pierzi o bucată aici. Pierzi o bucată acolo. Aluneci, te împiedici și îți reglezi aderența. Mai cad câteva piese. Se întâmplă atât de încet, nici măcar nu-ți dai seama că ești rupt ... până nu ești deja. - Grace Durbin
Depresia nu se întâmplă peste noapte. De fapt, este unul dintre cele mai dureroase lucruri treptate care va coborî încet asupra ta și te va lăsa să simți o pierdere intensă atunci când te aștepți mai puțin.
- Este ca și cum ai fi într-un lift de sticlă în mijlocul unui mall aglomerat; vezi totul și ți-ar plăcea să te alături, dar ușa nu se va deschide, așa că nu poți. - Lisa Moore Sherman
Chiar dacă știi că există oameni în jurul tău care continuă cu viața lor, unii cu care vorbești, alții pe care îi urmărești doar - este greu atunci când ești să-ți compari propria viață cu a lor și să te superi.
- Unele dintre cele mai reconfortante cuvinte din univers sunt „și eu”. Momentul în care afli că lupta ta este și lupta altcuiva, că nu ești singur și că alții au mers pe același drum.
Când altcineva ne spune că nu numai că ne aude luptele, ci și că le leagă, ușurarea este inexplicabilă. Ne face să ne simțim de parcă am fi fost în sfârșit simțiți și că nu mai suntem atât de singuri chiar și în cele mai grele vremuri.
Citate care îți vor ridica tristețea
Este crucial în cele mai întunecate momente să ne amintim că există o lumină la capătul tunelului. În mod similar, atunci când vă simțiți foarte deprimați și deprimați, este util să vă amintiți că, chiar și în cele mai rele momente din viața voastră, vă apar ceva bun. Toți cei care urcă în sus trebuie să coboare și invers este adevărat și el. Deci, nu dispera! Motivația de care ai nevoie pentru a ieși din vremuri grele nu este departe dacă te uiți. Este doar o întrebare cu privire la cât de mult vrei să te ajuți.
Deși alte persoane te pot sprijini în aceste vremuri, nu pot ieși din ele pentru tine. Dacă ai fi orb, ai putea avea doar un baston; să te aștepți ca altcineva să te ridice și să te plimbe în fiecare minut al vieții tale este destul de ridicol. În mod similar, tristețea poate fi împărtășită și simpatizată. Dar înțelegerea faptului că doar tu ești propriul tău salvator va face o diferență uriașă în recuperarea ta după această fază teribilă și te va împinge să te străduiești mai mult să ajungi la țărm. Continuați, chiar și când mareele devin aspre.
- Viața este zece la sută ceea ce experimentați și nouăzeci la sută modul în care răspundeți la ea. - Dorothy M. Neddermeyer
Mai mult decât experiențele prin care treceți, este foarte vital să înțelegeți și să reparați modul în care răspundeți la situațiile care vă apar. Este foarte important să fii bun în identificarea și răspunsul la orice îți aruncă viața.
- Sănătatea mintală ... nu este o destinație, ci un proces. Este vorba despre modul în care conduci, nu pe unde mergi. - Noam Shpancer
Este imposibil să ne așteptăm să avem o sănătate mintală stabilă peste noapte. La fel cum căderea nu este imediată, nici urcarea nu este înapoi. Răbdarea este cea mai mare virtute.
- Ești ca un cer cenușiu. Ești frumoasă, deși nu vrei să fii. - Jasmine Warga
Uneori ne gândim foarte jos la noi înșine, dar chiar și atunci când suntem la cel mai mic nivel, suntem mai admirați și mai iubiți decât ne acordăm credință. Așadar, nu vă lăsați în jos. Este doar o chestiune de timp până când devii tot ce ai visat cândva.
Amintiți-vă întotdeauna că senzația de depresie nu este același lucru cu depresia, o problemă de sănătate mintală mult mai gravă. Dacă simți că tu sau cineva drag se scufundă prea mult și te străduiești să găsești o cale de întoarcere la țărm, cel mai bine este să găsești un profesionist care să te ajute. Acest lucru se aplică și dacă aveți gânduri sinucigașe. Nu esti niciodata singur; cel puțin, te ai pe tine însuți și pe cei din jurul tău care te iubesc și îți pasă și care îți vor cu adevărat fericiți.
Sperăm că compilația de mai sus te-a ajutat să găsești o consolare sau o modalitate de a te relaționa cu alte persoane și de a simți că nu ești singur în luptele tale. Nu doar astăzi, ci în orice zi - indiferent de vârstă, sex sau rasă, există atât de mulți oameni pe tot globul care vor avea legătură cu tine dacă întinzi mâna și te uiți în jur. În mod similar, asigurați-vă întotdeauna că sunteți acolo pentru alți oameni în adâncul luptelor lor. Acest lucru nu ar trebui să fie cu siguranță în detrimentul propriei fericiri, deși ar trebui să depindă cel mai mult de pragul tău.
